すぐに喉が痛くなる対策って？ - アヤのニキビにっき

カラオケですぐに喉が痛くなってしまうのは、胸式呼吸で歌っていて喉に負担がかかりすぎているためでしょう。

無理に高音を出そうとして喉に力を入れてしまったり、胸式呼吸で大きな声を出したりすると、喉が痛くなるものです。

では、どうすれば、カラオケで喉が痛くなるのを防ぐことができるのでしょうか。

一番いいのは、腹式呼吸で歌うことです。

腹式呼吸なら高い音や大きな声で歌っても、喉に負担をかけません。

でも、腹式呼吸はできても、腹式呼吸で歌うというのは、練習が必要になります。

なので、腹式呼吸で歌う練習をしつつ、他の対策もしてください。

まず、カラオケに行ったら、飲み物をオーダーして、常に喉を潤すようにします。

できれば、炭酸やアルコールは入っていない方がいいでしょう。

また、顎をあげない、座って歌わないということも大切です。

それに、最初のうちは歌いやすい音域の歌を歌って、ウォーミングアップするのもいいですね。

特に久しぶりにカラオケに行く時には、声が出にくくなっていますから、いきなり高音を出そうすると喉を傷めます。

喉が痛いなと思ったら、それ以上は歌わないことも痛みを長引かせないためには重要です。