ホットフラッシュにいいツボってどこ？
ツボ押しで悩まされている色んな症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）を改善する事ができます。
<br><br>では、ホットフラッシュに効くツボもあるのでしょうか？<br><br>結論からいうとあります。
<br><br>ホットフラッシュに効果的なツボがある為、症状に悩む方は刺激してみるのもいいでしょう。
<br><br>効果があるといわれているツボ（指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します）は以下の２つです。
<br><br>・大衝（たいしょう）<br>・百会（ひゃくえ）<br><br>大衝は足の甲にあり、親指と人差し指の骨と骨が合流する部分に位置しています。
<br><br>百会は頭（日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね）頂部にあり、押すとへこむので分かりやすいです。
<br><br>これらのツボ（ＷＨＯでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません）をゆっくりと刺激することで、ほてりや発汗、のぼせといった症状を緩和することができます。
<br><br>効果としては個人差があるので、大半の人がこれで良くなるというわけではないんです。
<br><br>でも、お金がかかりありませんし、たいへん手軽に可能ですから、時間がある時に試してみては如何でしょうか。
<br><br>力を入れ過ぎると良くないので、優しく押すというのを意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）してください。
<br><br>血行が良いお風呂上りに行うと、より効果がアップします。
