アヤのニキビにっき

アヤのニキビにっきです。

チョコ以外にプレゼントも添える?

バレンタインにチョコ以外の物を添えて渡す人が増えているなんです。

<br><br>義理チョコでしたらほとんど無いなのですが、本命チョコの場合にはチョコと別にプレゼントを渡すのが主流になりつつあるといえるでしょう。

<br><br>チョコ以外に添えるプレゼントとして圧倒的に多いのは装飾品というアンケート結果が出ており、ネクタイやマフラー、万年筆などが多いと思います。

<br><br>これには理由があるようで、センスの良い装飾品を付けてもらってかっこよくいてもらいたいという女性の気持ちの表れだと言われています。

<br><br>特に、20代から50代の間ではネクタイが圧倒的に多く、職場で贈ったネクタイをいつも着けておいてほしいという想いが込められているのではないかと思います。

<br><br>ネクタイの次に多いのが時計(最近では、コピー商品に悩まされているんだとか)、ハンカチと続くわけですが、どれも身に着けるものばかりというのも、女性の男性に対する独占欲の表れなのかもしれません。

<br><br>装飾品の他には、贈る相手が好きなお酒が多いようで、これは結婚(婚活なんていう言葉も一般的に使われるようになってきました。

昔の仲人おねさんみたいな人がいない分、自分から積極的に動かないとなかなか相手が見つけられない事も多いでしょう)している人がチョコと共に贈る場合が多いでしょう。

筋力トレーニングはした方がいい?

上達するためには、筋力トレーニング(正しいやり方で行わないと、筋肉がつくどころか筋を痛めたり、炎症を起こしたりしてしまいます)は必要なのでしょうか?<br><br>結論からいうと、しないよりもした方がいいでしょう。

<br><br>同じ技術を持っているプレイヤー同士なら、おわりに勝つのはフィジカルに優れている方です。

<br><br>また、筋力トレーニングをしたら、力強いショットを打てるようになりますし、安定したストロークにもつながります。

<br><br>加えて、怪我の防止にも繋がるので、筋力トレーニングをした方がいいのかもしれないですね。

<br><br>意識してトレーニングしたい部位は肘と手首で、この2つの箇所は故障しやすいので、怪我防止のためにも鍛える必要があるのです。

<br><br>そして、上達を目指すなら、下半身、腹筋、背筋(キレイに伸びていると、相手に好?象を与えられるでしょう)、肩周りの筋肉も強化にして下さいね。

<br><br>硬式テニスにおいて、下半身の強化は必要不可欠です。

<br><br>それに、サーブでは腹筋(仰向けに寝て上半身を起こすというのが定番ですが、他にも色々な方法があります。

ドローインダイエットなんかもお勧めですよ)や背筋(自分では意識することがあまりないかもしれませんが、?えてしまっているとかなりみっともないことが多いものです)、肩周辺の筋肉も使うので、トレーニング(自分に合った方法を見つけることができれね、継続することもそれほど困難ではなくなるでしょう)で鍛えて下さい。

<br><br>ただ、筋力トレーニングをあまりにも過度に行うと、故障の原因になります。

<br><br>無理をせずに、自分に適した方法・回数で行ってください。

<br><br>もし、トレーニング中に痛みを感じた場合は安静にしてください。

ホットフラッシュにいいツボってどこ?

ツボ押しで悩まされている色んな症状(その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう)を改善する事ができます。

<br><br>では、ホットフラッシュに効くツボもあるのでしょうか?<br><br>結論からいうとあります。

<br><br>ホットフラッシュに効果的なツボがある為、症状に悩む方は刺激してみるのもいいでしょう。

<br><br>効果があるといわれているツボ(指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します)は以下の2つです。

<br><br>・大衝(たいしょう)<br>・百会(ひゃくえ)<br><br>大衝は足の甲にあり、親指と人差し指の骨と骨が合流する部分に位置しています。

<br><br>百会は頭(日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね)頂部にあり、押すとへこむので分かりやすいです。

<br><br>これらのツボ(WHOでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません)をゆっくりと刺激することで、ほてりや発汗、のぼせといった症状を緩和することができます。

<br><br>効果としては個人差があるので、大半の人がこれで良くなるというわけではないんです。

<br><br>でも、お金がかかりありませんし、たいへん手軽に可能ですから、時間がある時に試してみては如何でしょうか。

<br><br>力を入れ過ぎると良くないので、優しく押すというのを意識(寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね)してください。

<br><br>血行が良いお風呂上りに行うと、より効果がアップします。

耳鳴りにいい漢方ってあるの?

耳鳴り(難聴を併発することが多いといわれています)に悩まされている人は、漢方を使用してみてはどうでしょうか?<br><br>漢方を使って耳鳴りが改善したという人もいるので、試す価値はあるはずです。

<br><br>ただ、体質(遺伝や環境にも左右されますが、本人の努力次第で変えられることもあります)によっては効果がある漢方は異なりますし、多かれ少なかれ副作用(時にはその効果に見合わないこともあるでしょう)が起きる可能性もあるため、薬局で薬剤師に相談しながら購入された方が良いでしょう。

<br><br>耳鳴りにいい漢方は、以下のようなものです。

<br><br>・抑肝散(よくかんさん)<br>・釣藤散(ちょうとうさん)<br>・竜胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)<br>・半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)<br>・六味丸(ろくみがん)<br>・耳鳴丸(じめいがん)<br><br>ストレスが原因で耳鳴り(大きく分けると、自覚的耳鳴と他覚的耳鳴に分類することができるでしょう)がする場合は、抑肝散や釣藤散と言う漢方薬(服用の仕方によっては、体に害を及ぼすこともあるでしょう)がお勧めです。

<br><br>ただ、ストレスを解消しないことには根本的な改善になる事はないので、まずはストレスの原因を解決しましょう。

<br><br>アルコールなどが原因の水分代謝異常によって起こっている耳鳴り(急性感音難聴の症状の一種である場合もあるようです)ならね、竜胆瀉肝湯や半夏白朮天麻湯と言う漢方薬(主な原料は植物の根や葉、樹皮などです)がいいかもしれません。

<br><br>竜胆瀉肝湯はアルコールを飲みすぎた場合、半夏白朮天麻湯はめまいや頭痛(今までに感じたことのないような痛みであるのなら、病院で精密検査を受けた方がいいでしょう)といった症状を耳鳴りとともに感じる場合に有効です。

<br><br>腎機能の低下が原因なんだったら、機能を整える作用がある六味丸や耳鳴丸という漢方薬が効果を発揮します。

永久脱毛って安全なの?

永久脱毛(絶対に二度と一本もムダ毛が生えないというわけではありません)の安全性に不安を感じている人もいるでしょう。

<br><br>では、永久脱毛をしてトラブルが起こる可能性はあるのでしょうか?<br><br>結論からいうと、あるかもしれませんね。

<br><br>基本的には、火傷や肌トラブルを起こす可能性は低いそうはいっても、百パーセント安全といったわけではないんです。

<br><br>施術する人の技術力不足や使用する機械の性能によって、火傷を起こしたり、肌トラブルを起こす事もあるでしょう。

<br><br>敏感肌の人、乾燥肌の人、アトピー肌のほうが脱毛を行うと、肌トラブル(まずは、その肌トラブルが起こってしまった原因を知り、改善していくことが大切でしょう)を起こすリスクが高いです。

<br><br>そのために、トラブルが発生する確率もゼロではないという事を理解した上で、受けるようにしてください。

<br><br>ただ、永久脱毛(一度やってしまえね、ムダ毛処理の手間が省けることは間違いないでしょう)をする際には、病院で受けることになるので、仮に火傷や肌トラブルを起こしても、すぐに対処してもらう事が出来るはずです。

<br><br>それに、脱毛する前にカウンセリングを行うので、肌トラブルを起こしそうな肌質であれね、断られることも多いです。

<br><br>また、日焼けを行っている場合は、火傷をする可能性が高いので、脱毛を行う事ができません。

顕微授精はどんな方法なの?

顕微授精とは、顕微鏡を使って精子と卵子を受精させる不妊治療(高額な費用がかかることも多く、女性の体に負担がかかることも少なくありません)の一種です。

<br><br>顕微授精は、体外受精の方法の一つで、卵細胞に精子を1匹だけ直接注入します。

<br><br>理論上、精子1匹だけでいいので、男性が重度の不妊である場合でも、子供が出来る可能性がとても高まりました。

<br><br>顕微授精は、不妊治療のなかにも最終段階で用いられる方法です。

<br><br>乏精子症(1ccあたりの精子の?が約5000万の場合には、人工授精が効果的だといわれています)や精子無力症など、これまでは受精が困難とされていたケースでも有効で、不妊治療(妊娠に至れない原因を調べ、それを改善する目的で行われる治療です)に励む患者に取ってはとても画期的なことと言えるでしょう。

<br><br>顕微授精により、受精卵が正常に発育すれば、体外受精と同様に、女性(消費の鍵を握っているともいわれていますね)の子宮の中に戻されます。

<br><br>日本では、1992年の4月に、顕微授精による赤ちゃんがはじめて生まれました。

<br><br>世界的には、既に数万人以上もの女性(ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね)が、顕微授精による赤ちゃんを産んでいると言われています。

<br><br>しかし、顕微授精をするためには高額な出費が掛かるので、子供がほしいからといって誰でも出来る方法(経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう)ではないのが現状なのです。

美白に大切な生活習慣って?

美白成分には、シミやくすみの原因になるメラニンの生成を抑制するものとメラニンの排出を促進するものがあるはずです。

つまり、美白の妨げとなるメラニンを作らせないようにする、出来てしまったメラニンを体の外に追い出すのどちらかです。

メラニンを作らせないようにする美白成分としては、トラネキサム酸やt−シクロアミノ酸(健康な体を維持するのに必要なアミノ酸必須アミノ酸といいます)、ビタミンC(不足し続けると、壊血病を起こすこともあり、人体には必要不可欠です)誘導体、コウジ酸、アルブチン、プラセンタ(不老長寿の薬だと考えられていたこともあったのだとか)エキス、油溶性甘草エキス(グラブリジン)などが代表的なのです。

出来てしまったメラニンを体の外に排出するのをお手伝いする美白成分では、出芽酵母エキスやプラセンタ(不老長寿の薬だと考えられていたこともあったのだとか)エキス、4−メトキシサリチル酸カリウム(体重1グラムに対して、2グラム存在するとされており、一日の所要量は2000ミリグラムだといわれています)塩(4MSK)などが有名だと思います。

中には、4−メトキシサリチル酸カリウム(人間が健康を保つ上で、必要不可欠なミネラルの一つです)塩(4MSK)やプラセンタエキス、ビタミンC(化学的な定義では、アスコルビン酸のL体のことをいいます)誘導体といったように、メラニンの生成抑制と排出、両方の効果が期待できる美白成分があるかもしれません。

また、すでに出来てしまっているシミやくすみを改善する為に、ビタミンC(化学的な定義では、アスコルビン酸のL体のことをいいます)誘導体やハイドロキノン、カモミラETなどと言った美白成分が有効だと思います。

美白化粧品(プラセンタエキスやハイドロキノン、ビタミンC誘導体など、その商品によって、配合されている美白成分が畭なります)を選ぶ時には、配合してある美白成分の効果をよく確かめて購入するようにして下さい。

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